Κάθε χρόνο στις 10 Φεβρουαρίου γιορτάζονται σε όλον το κόσμο τα όσπρια! Μια γιορτή που καθιέρωσε η Διεθνής Οργάνωση Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) των Ηνωμένων Εθνών. Τα όσπρια είναι μια εξαιρετική προσθήκη στη διατροφή σας. Είναι θρεπτικά, νόστιμα και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Ηaute Gastronomie, casual, αλλά και πιάτα pret-a-porter, κυριαρχούν στη διατροφική κολεξιόν των κορυφαίων σχεδιαστών μόδας.
Αυτές οι σούπες δεν αποτελούν μόνον ένα νόστιμο γεύμα όταν δεν νιώθετε καλά, αλλά ταυτόχρονα ενισχύουν το ανοσοποιητικό και βοηθούν στη γρήγορη ανάρρωση!
Από την ηλικία των 25 ετών, το κολλαγόνο, η πρωτεΐνη που είναι υπεύθυνη για τη σφριγηλότητα του δέρματος, μειώνεται. Ποιες τροφές μπορούν να το αναπληρώσουν;
Χαμηλά επίπεδα αυτής της βιταμίνης συνδέονται με τα περισσότερα αυτοάνοσα και εξάρσεις.
Το παραδοσιακό γιαούρτι είναι ένα από τα βασικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής. Έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να συμβάλει στη μείωση της βιολογικής μας ηλικίας.
Η βιολογική μας ηλικία δεν βοηθά να ζήσουμε για πάντα, αλλά μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής μας. Δείτε ποιες ελληνικές τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν.
Μήπως τελικά αποδίσουμε σε μια υπερτροφή μαγικές ιδιότητες, αγνοώντας ότι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι το μυστικό για καλή υγεία και ευεξία;
Δεν χρειάζεται να μπείτε σε ένα No Sugar Challenge για να διαπιστώσετε ότι είστε εθισμένοι στη ζάχαρη. Όλοι είμαστε. Και η διακοπή της απαιτεί σιδερένια θέληση.
Προσθέστε αυτές τις καταπραϋντικές αντιστρές τροφές στη διατροφή σας και μειώστε το άγχος.