Ο ύπνος είναι μια μυστηριώδης κατάσταση ύπαρξης. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου μάθετε όλα όσα δεν γνωρίζατε για τον ύπνο και τον χρόνο που κοιμόμαστε.
Αυτή η μικρή στρατηγική με το ξυπνητήρι θα σας προετοιμάσει για τη μεγάλη επιτυχία.
Η κλιματική αλλαγή και η αυξανόμενη έλλειψη νερού καθιστούν την εξοικονόμηση νερού πιο σημαντική από ποτέ. Ένας τρόπος για να μειώσουμε το αποτύπωμα νερού είναι να συντομεύσουμε το χρόνο που αφιερώνουμε στο ντους. Η τάση, "Ναυτικό Ντους", προτείνει να το περιορίσουμε σε μόλις δύο λεπτά.
"Ο μεταβολισμός μου είναι αργός, γι' αυτό παίρνω βάρος". Υπάρχουν πολλοί μύθοι, οι οποίοι συχνά οδηγούν σε παρανοήσεις και λανθασμένες πρακτικές. Ας δούμε από τους πιο διαδεδομένους μύθους και τι ισχύει.
Τα προϊόντα ομορφιάς περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να βλάψουν τη γονιμότητα και την αναπαραγωγική υγεία και των δύο φύλων. Δείτε πώς να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο.
Ξυπνάτε το πρωί και δεν θυμάστε τα όνειρά σας; Είναι δυνατόν ο εγκέφαλός σας να μην παράγει όνειρα ή να συμβαίνει κάτι στον εγκέφαλο αυτών που αναφέρουν ότι δεν ονειρεύονται ποτέ;
Το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας είναι πλούσιο σε γεύση, αλλά δυστυχώς και σε θερμίδες. Σας παρουσιάζουμε 9 tips για να απολαύσετε τα πάντα χωρίς το φόβο της ζυγαριάς.
Υπάρχουν τρόποι να προστατεύσετε τη μνήμη σας από το άγχος; Δείτε αυτούς τους 7 τρόπους για να προστατεύσετε τον εγκέφαλό σας από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες.
Νιώθετε άσχημα που θα είστε single την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου; 5 επιστημονικοί λόγοι για να αναθεωρήσετε.
Το να φτάσετε τα 100 δεν είναι απλώς τύχη, αλλά αποτέλεσμα συνειδητών επιλογών. Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητες να ζήσετε μια μακρά και υγιή ζωή.