Wellness

Στην Ικαρία, οι άνθρωποι δεν κοιτούν το ρολόι. κι όμως φαίνεται να έχουν περισσότερο χρόνο από όλους. Τι μπορούμε να μάθουμε από το νησί που αντιστέκεται στον χρόνο;

Σίγουρα έχετε ακούσει την έκφραση "Μπρος στα κάλλη, τι είν' ο πόνος". Φήμες λένε πως η φράση αυτή βγήκε συγκεκριμένα για δύο πράγματα. Την αποτρίχωση και τα ψηλά τακούνια. 

Για δεκαετίες πιστεύαμε ότι τα 10.000 βήματα την ημέρα είναι το «μαγικό νούμερο» για καλή υγεία. Νέα έρευνα έρχεται να ταράξει τα νερά – όχι η ποσότητα, αλλά η ταχύτητα φαίνεται πως κάνει τη διαφορά.

Τρία πολυτελή ξενοδοχεία wellness από την Hot List του Condé Nast Traveler ξεχωρίζουν για την ιδιαίτερη προσέγγισή τους στη φιλοξενία.

Όταν το φαγητό γίνεται απόλαυση αλλά η πέψη... εφιάλτης, η στάση του ύπνου σας μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Πώς το στρες αποτυπώνεται στο πρόσωπό σας και τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τις επιπτώσεις του stress face.

Ώρα για restart. Μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες, η σωστή διατροφή μπορεί να απογειώσει την ενέργειά σας, να ξεκουράσει το σώμα και να χαρίσει στην επιδερμίδα σας ξανά τη χαμένη της λάμψη.

Αν οι διαρκείς αναβολές είναι το φόρτε σας και η λέξη “αύριο” η πιο αγαπημένη και πολυχρησιμοποιημένη στο καθημερινό σας λεξιλόγιο, τότε ίσως θα πρέπει να κάνετε κάτι για την αναβλητικότητα.

Από δερματοπάθειες ως αναπνευστικά προβλήματα, οι ιαματικές πηγές προσφέρουν μοναδικά οφέλη στον ανθρώπινο οργανισμό. Μήπως να τις βάλετε στο πρόγραμμα;

Ακούτε πολλά και έχετε μπερδευτεί. Τελικά, πόσο συχνά μπορείτε να φοράτε ψηλά τακούνια; Κάνουν όντως κακό στην υγεία σας ή είναι υπερβολές;