Την Πέμπτη 28 Αυγούστου, η Σελήνη θα μπει στο Σκορπιό, όπου δυσκολεύεται να εκφραστεί. Επειδή η Σελήνη αντιπροσωπεύει τα συναισθήματά μας, μας ωθεί στην αυτογνωσία. Τέσσερα ζώδια θα επωφεληθούν ιδιαίτερα από τη διαδικασία αυτή, καθώς θα ανακαλύψουν λύσεις σε ζητήματα που δεν είχαν συνειδητοποιήσει ότι τους κρατούσαν πίσω.
Η πρωτεΐνη αναφέρεται συνεχώς ως ο σύμμαχος στην απώλεια βάρους, με αποτέλεσμα πολλοί να υιοθετούν το «όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο». Παρόλα αυτά, αν εξαιρέσουμε περιπτώσεις όπως την ανάρρωση από χειρουργική επέμβαση ή την άθληση υψηλού επιπέδου, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται παραπάνω από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα πρωτεΐνης, που είναι 0,8 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους, δηλαδή περίπου 51 γραμμάρια για έναν ενήλικο 63 κιλών. Αυτά είναι μερικά σημάδια ότι ίσως λαμβάνετε περισσότερη από όσο χρειάζεστε.
Σε μια εποχή που όλα τρέχουν, που ο ρυθμός της καθημερινότητας γίνεται ολοένα και πιο απαιτητικός, το σπίτι παύει να είναι απλώς ένας τόπος διαμονής και μετατρέπεται σε καταφύγιο – σε χώρο ηρεμίας, συγκέντρωσης και ουσιαστικής επαφής με τον εαυτό μας. Δεν είναι τυχαίο, λοιπόν, που οι χρωματικές επιλογές στη διακόσμηση κινούνται προς τόνους γήινους, απαλούς, ζεστούς.
Το τραπεζάκι στο σαλόνι είναι ένα από τα πιο πολυχρησιμοποιημένα έπιπλα, αλλά συχνά παραμελείται αισθητικά. Λειτουργεί ως "σημείο συγκέντρωσης", για τον καφέ σας, τα περιοδικά, το τηλεκοντρόλ, για να παίξετε επιτραπέζια παιχνίδια με φίλους, ίσως και ένα πρόχειρο σνακ, αλλά μπορεί να γίνει κι ένα μικρό σκηνικό για να αναδείξετε το προσωπικό σας στιλ.
Το συνιστώμενο ημερήσιο όριο καφεΐνης είναι ξεκάθαρο: 400 mg την ημέρα για τους περισσότερους ενήλικες, σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA). Ωστόσο, άλλοι παράγοντες, όπως η ατομική σας ανοχή στην καφεΐνη, ο ρυθμός με τον οποίο την αποβάλλει το σώμα σας, τυχόν προβλήματα υγείας που έχετε, καθώς και οι «κρυφές» πηγές καφεΐνης, παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο, σύμφωνα με τους ειδικούς. Με άλλα λόγια, μία γενική οδηγία δεν μπορεί να ταιριάξει σε όλους, ειδικά όταν πρόκειται για την καφεΐνη. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που θα πρέπει να έχετε υπόψη σας καθώς παρακολουθείτε την πρόσληψη καφεΐνης και προσπαθείτε να προσδιορίσετε τη σωστή ποσότητα για εσάς — η οποία ενδέχεται να είναι μικρότερη από το επίσημο ανώτατο όριο.
Τα αβγά μπορούν να είναι μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Ποια όμως είναι η υγιεινή επιλογή: τα ολόκληρα αβγά ή τα ασπράδια;
Την Τετάρτη 27 Αυγούστου κορυφώνεται το τρίγωνο που σχηματίζει η Αφροδίτη από το γενναιόδωρο ζώδιο του Λέοντα με τον Ποσειδώνα από το παρορμητικό ζώδιο του Κριού, ευνοώντας ιδιαίτερα 4 ζώδια:
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα είναι παντού, στα σούπερ μάρκετ, στα εστιατόρια, αποτελώντας περίπου το 55% της καθημερινής διατροφής των ανθρώπων. Τώρα, νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτά τα τρόφιμα ενδέχεται να αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα.
Το 1932 ο Benito Mussolini έβαλε σε πράξη μια πολύ καλή ιδέα, σε αντίθεση με εκείνη που του κατέβηκε οκτώ χρόνια αργότερα, το 1940 και η οποία κατέληξε σε ιταλική τραγωδία. Το 1932 η Mostra Internazionale d’Arte Cinematografica della Biennale di Venezia άνοιξε για πρώτη φορά τις κινηματογραφικές θύρες της στο νησάκι Λίντο, απέναντι από την πόλη των δόγηδων. Είναι το πρώτο κινηματογραφικό φεστιβάλ που δημιουργήθηκε στον κόσμο. Ο λόγος δημιουργίας ενός φεστιβάλ, δεν ήταν επειδή ο "ντούτσε", ο αρχηγός δηλαδή, ήταν σινεφίλ, αλλά επειδή είχε δει σωστά πως ο κινηματογράφος ήταν ένα κυρίαρχο μέσο, μέσω του οποίου το καθεστώς του θα μπορούσε να προωθήσει παγκοσμίως την ιδεολογία του, τον ίδιο ως παγκόσμιο ηγέτη και τη δική του Ιταλία ως παγκόσμια δύναμη. Δεν είχε διαβλέψει όμως το σύντομο δικό του τέλος 13 χρόνια μετά την έναρξη του 1ου Φεστιβάλ της Βενετίας. Το εθνικιστικό Φεστιβάλ της Βενετίας υπήρξε η αιτία που γεννήθηκε το διεθνές κινηματογραφικό Φεστιβάλ των Καννών, ως ο δημοκρατικός αντίλογος, το 1940, με ημερομηνία έναρξης του την ημέρα που επέλεξε ο Adolf Hitler να εισβάλει στην Πολωνία και να ξεκινήσει επίσημα τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο!
Αν είστε λάτρης του τσαγιού, το πιθανότερο είναι ότι έχετε δοκιμάσει τόσο το πράσινο τσάι όσο και το matcha. Αν και προέρχονται και τα δύο από το ίδιο φυτό, την Camellia sinensis, υπάρχουν σημαντικές διαφορές στον τρόπο καλλιέργειας, επεξεργασίας και παρασκευής τους. Αυτές οι διαφορές επηρεάζουν τόσο το προφίλ γεύσης όσο και τα οφέλη για την υγεία.