Τα nutricosmetics είναι η νέα μεγάλη τάση στον χώρο της ομορφιάς, ως το συμπλήρωμα που έλειπε από το skincare για ουσιαστική αντιγηραντική δράση.
Οι εμπειρίες της παιδικής ηλικίας αφήνουν σημάδια που συχνά ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή, από τις συνήθειες στο φαγητό μέχρι την αυτοπεποίθηση.
Η καθαρή πρωτεΐνη έχει γίνει η νέα εμμονή του fitness κόσμου, ένα διάφανο ρόφημα που υπόσχεται όλα τα οφέλη της πρωτεΐνης χωρίς τις θερμίδες ή τη βαριά υφή των κλασικών shakes. Μπορεί όμως αυτή η τάση να είναι τόσο «καθαρή» όσο ακούγεται;
Τα μανταρίνια προσφέρουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες και τα οφέλη τους για την υγεία είναι πολλαπλά. Είναι όμως ασφαλή για όλους;
Ανησυχείτε για τις αυξανόμενες τιμές των τροφίμων, το περιβαλλοντικό αποτύπωμα της διατροφής σας ή το αν τρέφεστε αρκετά υγιεινά; Ίσως η λύση να είναι πιο απλή απ’ όσο φαντάζεστε: τα όσπρια.
Η διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερός σας σύμμαχος για να νικήσετε τη νύστα, να αυξήσετε την ενέργειά σας και να μείνετε συγκεντρωμένοι.
Όταν αναζητάτε ένα μικρό αλλά θρεπτικό boost στη διατροφή σας, οι κολοκυθόσποροι και οι σπόροι chia είναι δύο κορυφαίες επιλογές. Ποιοι είναι οι καλύτεροι για εσάς;
Δεν είναι μόνο τα λιπαρά φαγητά που ευθύνονται για τη χοληστερίνη σας. Δείτε τι μπορεί να την εκτοξεύσει χωρίς να το καταλάβετε.
Ποιο είναι το φυσικό ελιξίριο που προσφέρει αντιγήρανση και συμβάλλει στην υγεία του δέρματος.
Αν θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια, το μυστικό μπορεί να κρύβεται στο πιάτο σας. Οι ειδικοί στη μακροζωία συμφωνούν ότι ορισμένες τροφές έχουν τη δύναμη να ενισχύσουν την υγεία σας.