ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι σαρδέλες και ο τόνος είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αν και σε διαφορετικές ποσότητες.

Αυτές οι συνήθειες στο πρωινό μετά τα 40 που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους χωρίς να το καταλάβετε!

Οι ειδικοί διατροφής λένε ότι αυτά τα πρωινά πλούσια σε πρωτεΐνη υπερτερούν του πρωινού cardio για την καύση λίπους στην κοιλιά.

Μέσα στην καρδιά ενός ελαιώνα 7 στρεμμάτων, δύο γεωπόνοι με ένα κοινό πάθος, δημιούργησαν κάτι μοναδικό. Ένα Γαστρονομικό Πάρκο με επίκεντρο τα μανιτάρια.

Η βήτα-καροτίνη είναι το φυσικό «αντηλιακό» του οργανισμού, ένα πολύτιμο συστατικό που συμβάλλει στην υγεία και την ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Τα κάστανα δεν είναι μόνο γευστικά, αλλά και πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C, χαλκό, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγγάνιο και αντιοξειδωτικά.

Κάθε Κυριακή, το MooCasa στο Νέο Ηράκλειο μετατρέπει το brunch σε μια πλήρη γαστρονομική εμπειρία. Αυτό είναι μια καλή αφορμή να κλείσετε τραπέζι για την Κυριακή.

Μικρές αλλαγές στις συνήθειες παρασκευής του καφέ σας μπορεί να κάνουν μεγάλη διαφορά στην υγεία σας.

Το συστατικό που βρίσκεται σε γιαούρτι και αναψυκτικά μπορεί να βλάψει τη γνωστική σου υγεία όσο 1,6 χρόνια γήρανσης, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Μας καίνε, μας τσούζουν, αλλά δεν μπορούμε να τους αντισταθούμε. Τα πικάντικα φαγητά ξυπνούν τον εγκέφαλό μας και… την αδρεναλίνη!