ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Την χρησιμοποιούμε όλοι, εκτός από τους ογκολόγους. Δείτε ποια δημοφιλής μέθοδος ψησίματος αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο.

Ξυπνάτε με μελανιές και δεν θυμάστε πότε χτυπήσατε; Μήπως μια βιταμίνη που λείπει από το πιάτο σας κρύβεται πίσω από αυτά τα «αθώα» σημάδια;

Στην αντιγηραντική διατροφή υπάρχουν τροφές που υπόσχονται μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Ρωτήσαμε τον διαιτολόγο Μάριο Σκορδή για το τι ισχύει.

Το σησαμέλειο είναι ένα από τα λιγότερα γνωστά λάδια στη διατροφή μας. Ας μάθουμε λίγα περισσότερα πράγματα για αυτό το σημαντικό τρόφιμο.

Όταν έχετε στρες, τα γλυκά και τα υπερ-επεξεργασμένα σνακ το επιδεινώνουν. Δείτε τι να αποφεύγετε και τι υγιεινά σνακ να προτιμάτε.

Η έλλειψη βιταμίνης D πλήττει σιωπηλά πολλές γυναίκες επηρεάζοντας τα οστά, το ανοσοποιητικό και τη διάθεση.

Ο διευθύνων σύμβουλος των McDonald's, Chris Kempczinski, είναι ένας άνθρωπος καλά πληροφορημένος και πάντοτε γνωρίζει πολύ καλά για τι μιλάει.

Το ντουλάπι της κουζίνας σας με τα μπαχαρικά και τα βότανα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος για τη δυσπεψία και το φούσκωμα.

Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν φάτε ένα κομμάτι παρμεζάνα μετά την προπόνηση.

Η απάντηση για τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι «όσο περισσότερα τόσο καλύτερα», αλλά ό,τι πραγματικά σας λείπει.